Rezitations-Meditation mit Mala – Handhabung (Video)

Eine Mala unterstützt die Rezitations-Meditation, indem sie den Geist in besonderer Weise in die Meditation einbindet. So kann er nicht umher wandern. Du weist sicher, das das der Knackpunkt ist.

Die Art und Weise der Rezitation ist in Klang, Rhythmus und der Anzahl der Wiederholungen präzise einzuhalten. Es gibt dazu sehr genaue Anweisungen, die seit Jahrhunderten und Jahrtausenden überliefert sind. Dazu gehört es auch, die Rezitation exakt 108x auszuführen, um die volle Wirkung zu erhalten.

Die Rezitations-Meditation beginnt mit der richtigen Handhabung

Sieh hierzu ein Video von Mahashakti Uta Engeln. Sie zeigt dir darin, wie du die Mala zwischen Daumen und Mittelfinger hälst, die Perlen abzählst und wie du deine Mala an der Meru wendest.

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